Zur Zeit biete ich folgende Kurse an:
Geburtsvorbereitung als Wochenendkurs in der Gruppe
Die Schwangerschaft, die Geburt und auch die erste Zeit zuhause ist eine wundervolle Zeit und gleichzeitig eine große Herausforderung für jedes Paar!
Ab dem positiven Test stehen viele Veränderungen an, für manche war es bis dahin schon ein harter Weg.
Eine Hebamme zu finden, die Eure Geburt durchgehend exklusiv betreut wird immer schwieriger.
Die Hebammen im Krankenhaus können das leider nicht leisten.
Deshalb möchte ich Euch in meinen Kursen auf diese Situation vorbereiten.
Ich zeige Euch Massage-, Atmungs- und Entspannungstechniken und Positionen zur Schmerzlinderung, beantworte Fragen zur Schwangerschaft, Geburt und Wochenbett.
In der Gruppe besteht die Möglichkeit sich auszutauschen und andere Paare in der gleichen Situation kennenzulernen.
Da der Geburtsvorbereitungskurs viele Übungen zu zweit beinhaltet um euch gut auf die Geburt vorzubereiten, empfehle ich das Mitbringen deiner Begleitperson, die auch idealerweise bei der Geburt dabei ist.
Kostenübernahme für die Schwangere durch die Krankenkasse. Siehe AGBs.
Teilnahme als Begleitperson (IGEL)
Dauer: 14 Stunden (Samstag und Sonntag jeweils 10-18 Uhr)
Ort: Neuer Kursraum im UG in der Physiotherapie im Rheinlandklinikum Dormagen
Termine: 13.12. – 14.12.25
24.01. – 25.01.26
28.02. – 01.03.26
09.05. – 10.05.26
04.07. – 05.07.26
22.08. – 23.08.26
10.10. – 11.10.26
28.11. – 29.11.26
Rückbildung in der Gruppe
In diesem Kurs wirst du über die körperlichen Veränderungen und Rückbildungsvorgänge nach der Geburt informiert.
Durch die Rückbildungsgymnastik erfolgt eine Kräftigung des Beckenbodens und ein langsamer Aufbau der Bauchmuskulatur, wodurch eine Verbesserung der Körperstabilität erfolgt.
Mit Hilfe von gezielter Körperarbeit, einer Sensibilisierung des Beckenbodens und schonender Verhaltensweisen im Alltag sollen diese Prozesse unterstützt werden.
Natürlich widmen wir uns auch Bauch, Beine, Po, Kreislauf, etc.
Die Teilnahme am Kurs kann mit oder ohne Säugling erfolgen.
Ich empfehle dir jedoch , für die Dauer des Kurses einen Babysitter zu organisieren, damit du dich voll und ganz auf die Übungen konzentrieren kannst.
Kosten: Bis zum Ende des neunten Lebensmonats des Kindes ist der Kurs eine Leistung der Krankenkasse. Siehe AGBs.
Dauer: 10 Stunden (7 x 1,45 Std)
Ort: Neuer Kursraum im UG in der Physiotherapie im Rheinlandklinikum Dormagen
Termine: 13.01. – 03.03.26 mit oder ohne Kind
Dienstags, 09:45 – 11:10 Uhr
13.01. – 03.03.26 mit oder ohne Kind
Dienstags , 11:25 – 12:50 Uhr
17.03. – 05.05.26 mit oder ohne Kind
Dienstags, 09:45 – 11:10 Uhr
17.03. – 05.05.26 mit oder ohne Kind
Dienstags , 11:25 – 12:50 Uhr
02.06. – 14.07.26 mit oder ohne Kind
Dienstags, 09:45 – 11:10 Uhr
02.06. – 14.07.26 mit oder ohne Kind
Dienstags , 11:25 – 12:50 Uhr